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SUMMARY:🧡 Befriending Your Nervous System 🩵
DESCRIPTION:🧡 Befriending Your Nervous System 🩵Reaktionen und Regul
 ationen meines autonomen Nervensystems kennenlernen📅 Sonntag | 30.08.2
 026 Ausweichtermin 20.09.2026🕛 12:00–18:00 Uhr📍 OnlyYou Holistic 
 Center\\, Köln✨ Wenn du beginnst\\, dem Körper mit Neugier anstatt 
 Angst zu begegnen\\, ändert sich alles.— Bessel van der KolkUnser Ner
 vensystem begleitet uns jeden Tag in Momenten von Stress\\, Freude\\, Ü
 berforderung oder Verbundenheit. Je besser wir verstehen\\, wie unser aut
 onomes Nervensystem funktioniert\\, desto leichter können wir unsere ei
 genen Reaktionen einordnen und lernen\\, uns selbst zu regulieren.Besonde
 rs für marginalisierte Menschen ist dieses Wissen eine kraftvolle Resso
 urce. Es geht nicht darum\\, immer ruhig oder entspannt zu sein. Manchmal
  bedeutet Regulation auch\\, den Weg aus Ohnmacht oder Erstarrung in Klar
 heit\\, Verbindung oder produktive Wut zu finden.In diesem Workshop erwar
 ten dich 🫶🩷 Wissen über die Zustände und Wirkweisen des autonom
 en Nervensystems🧡 Verkörperte Übungen für mehr Körperwahrnehmu
 ng💛 Praktische Tools zur Selbstregulation für deinen Alltag💚 Ein 
 sicherer Raum zum Ausprobieren\\, Spüren und Lernen🩵 Zeit für Neug
 ier\\, Austausch und Verbindung✨ Fremdberührungen finden in diesem Wo
 rkshop nicht statt. Über KuemKuem (er/keine Pronomen) ist transmaskulin
 e Person of Color\\, ausgebildeter Sexological Bodyworker\\, cranio-sacra
 ler Therapeut und somatischer Coach.Mit viel Offenheit\\, Neugier und Fei
 ngefühl begleitet Kuem Menschen dabei\\, ihren Körper als Ressource n
 eu kennenzulernen. Besonders wichtig ist ihm die Arbeit mit TIN*\\, queer
 en und BIPoC-Communities. Seine Workshops laden dazu ein\\, sich selbst s
 pielerisch zu begegnen – ohne Leistungsdruck\\, dafür mit ganz viel R
 aum für den eigenen Prozess. 🤍🌈 Für Queers & Allies – offen f
 ür alle Geschlechter.Wir freuen uns darauf\\, gemeinsam mit dir einen T
 ag voller Wissen\\, Körperwahrnehmung und neuer Erfahrungen zu verbring
 en. 🩷✨\\nhttps://www.gayout.com/europe/germany/cologne/events/befrie
 nding-your-nervous-system--2026-08-30
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