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SUMMARY:Me Time Deluxe – Yoga\\, Sauna\\, Meditieren\\, Journaling
DESCRIPTION:&lt\\;strong&gt\\;Me Time Deluxe – Yoga\\, Sauna\\, Meditie
 ren\\, Journaling  mit Leonie Sira Iwohn&lt\\;/strong&gt\\;    &lt\\;stro
 ng&gt\\;13.09.\\, 16-20 Uhr&lt\\;/strong&gt\\;    &lt\\;strong&gt\\;Me Ti
 me Deluxe&lt\\;/strong&gt\\; ist ein neues\\, bewusst gestaltetes Angebot
 \\, das dir Zeit und Raum für tiefe Innenkehr\\, Verbindung und Ausricht
 ung schenkt. Dieses Konzept wurde ins Leben gerufen\\, um einen geschütz
 ten und wohlfühlenden Rahmen zu schaffen – zunächst exklusiv für Fra
 uen und sich als weiblich identifizierende Menschen.    &lt\\;strong&gt\\
 ;Das Erlebnis&lt\\;/strong&gt\\;    Während meiner Yoga-Stunden geht es 
 bereits um die Herstellung einer Verbindung zum eigenen Körper – um KÃ
 ¶rpergefühl\\, Bewegung\\, Stärkung und Dehnung. &lt\\;strong&gt\\;Me T
 ime Deluxe&lt\\;/strong&gt\\; erweitert diese Erfahrung:  &lt\\;ul&gt\\; 
    &lt\\;li&gt\\;&lt\\;strong&gt\\;Verbindung herstellen&lt\\;/strong&gt\
 \; – mit dir selbst\\, deinem Atem und deinem Inneren&lt\\;/li&gt\\;   
  &lt\\;li&gt\\;&lt\\;strong&gt\\;Geist zentrieren&lt\\;/strong&gt\\; – 
 durch Meditation und bewusste Stille&lt\\;/li&gt\\;    &lt\\;li&gt\\;&lt\
 \;strong&gt\\;Körper spüren&lt\\;/strong&gt\\; – in sanfter Bewegung 
 und tiefer Entspannung&lt\\;/li&gt\\;    &lt\\;li&gt\\;&lt\\;strong&gt\\;
 Schwitzen in der Sauna&lt\\;/strong&gt\\; – als Reinigung und Loslassen
 &lt\\;/li&gt\\;    &lt\\;li&gt\\;&lt\\;strong&gt\\;Meditieren und ausrich
 ten&lt\\;/strong&gt\\; – mit gezielten Fragen\\, die du für dich aufsc
 hreiben und reflektieren kannst&lt\\;/li&gt\\;  &lt\\;/ul&gt\\;  &lt\\;st
 rong&gt\\;Der Rahmen&lt\\;/strong&gt\\;    In einer kleineren Gruppe erle
 bst du eine Session voller Innenkehr und Ausrichtung – eine wahre &lt\\
 ;strong&gt\\;Me Time Deluxe&lt\\;/strong&gt\\;. Hier kannst du auftanken\
 \, dich neu sortieren und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren.    &l
 t\\;strong&gt\\;Mitbringen&lt\\;/strong&gt\\;  Yoga-Matte\\, bequeme Klei
 dung\\, Handtuch\\, etwas zu trinken\\, was zum Schreiben\\, Verpflegung 
 und optional etwas Warmes    Die Teilnehmer*innenanzahl ist begrenzt.  __
 ________________    NO SEXISM / NO HOMO- or TRANSPHOBIA / NO HATE / NO MA
 CKER / NO ANTISEMITISM / NO RACISM  Falls ihr euch unwohl fühlen solltet
  oder euch jemand beim Feiern stört\\, sprecht bitte das Tür- oder Thek
 enpersonal an  __________________    poster design:  &lt\\;a href=&quot\\
 ;https://www.instagram.com/amsel.art/&quot\\; target=&quot\\;_blank&quot\
 \; rel=&quot\\;noopener&quot\\;&gt\\;@amsel.art&lt\\;/a&gt\\;\\nhttps://w
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