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SUMMARY:Zurück zu mir. Bewusst leben im Alltag
DESCRIPTION:Was? Kurs (wöchentlich)  Wann? ab Di 15.09.26 | 11–12 Uhr 
  Kosten?  5 € / erm. 2 € (Barzahlung am Kurstag)  Anmeldung? bis zum 
 jeweiligen Freitag vorher    Der Alltag vieler Frauen ist oft voll und fo
 rdernd. Dieser Kurs lädt dazu ein\\, sich eine kleine Auszeit zu nehmen 
 und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.Du erhältst einen verständli
 chen Einblick in das Thema Stress und lernst\\, dich bewusster wahrzunehm
 en. Mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen\\, kurzen Meditationen u
 nd ausgewählten Entspannungsverfahren kannst du ausprobieren\\, was dir 
 guttut und dich im Alltag unterstützt – für mehr Ruhe\\, Klarheit und
  einen bewussteren Umgang mit dir selbst.    Leitung: Romy Anwand\\, M.A.
  Prävention und Gesundheitsförderung\\, psych. Coaching und Stressbewä
 ltigung    Abb.: istockphoto.com\\; Urupong\\nhttps://www.gayout.com/euro
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