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SUMMARY:Zurück zu mir. Bewusst leben im Alltag
DESCRIPTION:Was? Kurs (wöchentlich)  Wann? ab Di 15.09.26 | Zeit: 11–1
 2 Uhr  Kosten?  5 € / erm. 2 € pro Termin (Barzahlung am Kurstag)  An
 meldung? bis zum jeweiligen Freitag vorher    Der Alltag vieler Frauen is
 t oft voll und fordernd. Dieser Kurs lädt dazu ein\\, sich eine kleine A
 uszeit zu nehmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.Du erhältst 
 einen verständlichen Einblick in das Thema Stress und lernst\\, dich bew
 usster wahrzunehmen. Mit einfachen Atem- und Achtsamkeitsübungen\\, kurz
 en Meditationen und ausgewählten Entspannungsverfahren kannst du ausprob
 ieren\\, was dir guttut und dich im Alltag unterstützt – für mehr Ruh
 e\\, Klarheit und einen bewussteren Umgang mit dir selbst.    Leitung: Ro
 my Anwand\\, M.A. Prävention und Gesundheitsförderung\\, psych. Coachin
 g und Stressbewältigung    Abb.: istockphoto.com\\; Urupong\\nhttps://ww
 w.gayout.com/europe/germany/dresden/events/zur-ck-zu-mir-bewusst-leben-im
 -alltag-2026-09-22
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