Cardio Rave

Issu de la culture clubbing, grand amateur de musiques électroniques, Raoul évolue dans l'univers du fitness depuis de nombreuses années en tant qu'animateur sportif accompli. Il crée en 2022 les séances de cardiorave qu’il propose à la Station Gare des Mines. À base d'enchaînements complets et accessibles, ces sessions sont construites sur une playlist pointue et exigeante, permettant de vivre une expérience physique et émotionnelle entre le sport en salle et le club. Les séances s'adressent à tous·tes et sont évolutives et adaptées à chacun·e.Accueil des participants 15 minutes avant le début de la séance, début de la séance à l'heure indiquée, Durée d'une heure.Ce qu'il faut :Des chaussures de sport adaptées type runningUne tenue légèreUne serviette / un tapis de sol en optionUne bouteille d'eauUne envie de se défouler