Yoga im Irgendwo

Yoga im Freien mit Leonie Sira Iwohn Unter freiem Himmel entsteht ein Raum, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen. Die Sessions richten sich an alle Levels und laden dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu dehnen und neue Energie zu schöpfen. Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Power-Yoga, sondern auf achtsamer Bewegung und einem bewussten Zusammenspiel von Körper und Geist. Die Praxis passt sich flexibel an die Gruppe an, sodass jede*r auf dem eigenen Level teilnehmen kann. Im Mittelpunkt stehen das Erlernen von sauberen Körperhaltungen, achtsames Atmen sowie das bewusste Spüren, Dehnen und Stärken des Körpers. Bewegungen und Atem werden miteinander verbunden und durch meditative Elemente ergänzt. Zum Abschluss sorgt eine entspannte Endphase für tiefe Erholung. Anmeldung unter: <a href="http://www.kulturimbeutel.de/shop">www.kulturimbeutel.de/shop</a> Mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung, etwas zu trinken und optional etwas Warmes für die Schlussentspannung. Alle Termine: 13.05., 20 Uhr 03.06., 20 Uhr 01.07., 20 Uhr 12.08., 20 Uhr 09.09., 20 Uhr