米蘭 的最佳 同志三溫暖

秋天的米蘭是灰色的石頭、潮濕的電車軌道，以及從波河平原湧入的霧氣，而這座城市的答案就是蒸汽。在中央車站附近沒有標示的門後、在 Lambrate 的鐵路調車場外，以及沿著綠線往 Cimiano 的方向，男人們脫下西裝換上毛巾和儲物櫃鑰匙。這個圈子比它的聲譽來得小，且幾乎完全以私人俱樂部的形式運作：你在每個門口都需要會員卡。以下是誠實的總結：ARCO 在 2026 年列出了四間有最新營業時間的男同志桑拿，一個我們無法確認的長期經營名稱，以及幾間已經消失的老店。

法律狀況一句話：男性之間的性行為在義大利是合法的，自 2016 年起存在同性民事結合，但並非完整婚姻。男同志桑拿作為私人會員協會（circoli privati）合法營運，這就是為什麼你會被要求出示卡片和身分證。

你需要办理的卡片：ARCO。 ARCO 是義大利的男同志俱樂部網絡，本指南中列出的每一間桑拿都要求ARCO 會員資格。你在第一次造訪時於櫃檯加入，需出示附照片的身分證。標準的 AllClubs 卡在義大利各地的 ARCO 會員俱樂部有效一年；如果你不是義大利公民，請詢問 ARCO Travel 卡，該卡費用較低且有效期為 90 天。有些俱樂部也會發行僅在該場地有效的較便宜 OneClub 卡。費用由各俱樂部自行設定，因此請在第一個門口詢問並保留卡片供旅程其餘時間使用。一些舊清單仍提及 ANDDOS 或 Arcigay 卡；ARCO 的名錄是目前最新的參考依據。

四間桑拿

Metrò Sauna · Via Giovanni Schiaparelli 1, 靠近 Milano Centrale

這是四間中最市中心的一間，從車站步行即可抵達，使其成為搭火車抵達後 obvious 的第一站。ARCO 將 Metrò 描述為一個僅限男性的俱樂部，自 1990 年代起便是米蘭男同志圈的一部分。misterb&b 描述了三層樓，設有乾式桑拿、蒸氣室和濕區；Nighttours 補充了按摩浴缸、隔間、較暗的尋歡區域和咖啡廳。ARCO 也提到了帶有插座的吧台桌，如果你需要在回合之間回覆 email。

營業時間 (ARCO)：每天 12:00–24:00。卡片： ARCO。電話： +39 02 6671 9089；網站 metroclubmilano.it。價格未在線上公布，因此請在櫃檯詢問。

Royal Hammam · Via Plezzo 16, Lambrate

距離 Lambrate 車站和 M2（綠線）步行可達，Royal Hammam 在其 ARCO 頁面上自稱是米蘭男同志社群的指標性桑拿，吸引海外遊客造訪，且全年無休開放。Travel Gay 列出了一個帶露台的游泳池、土耳其浴、乾式桑拿、帶噴泉的按摩浴缸、暗房和大型吧台区。2025 年的門票約為 €25；請在櫃檯確認當前價格。

營業時間 (ARCO)：週一至週五 11:00–23:00；週六 11:00 開門並通宵營業直至週日 23:00。如果你在捷運停駛後抵達，那個週六的通宵場次是你需要知道的資訊。卡片： ARCO。電話： +39 02 2641 2189。

位於同一地址的 Circolo Botulino 舉辦深夜 techno 和 house 之夜；ARCO 列出其在週三、週五和週六晚上營業，週六場次持續到 09:00。我們的米蘭酒吧指南有詳細資訊。

Fenix Sauna · Via Oropa 3, Cimiano

距離東北側的 Cimiano 地鐵站（M2）幾分鐘路程，Fenix 是與 Hot Dog Club 尋歡俱樂部位於同一棟建築內的日間桑拿。ARCO 稱其為男同志俱樂部。Travel Gay 表示它深受熊族和成熟男性歡迎，並列出了乾式桑拿、大型水療按摩浴缸、寬敞的更衣室、預約制按摩以及跨越兩層的尋歡空間，一層乾式一層濕式。misterb&b 的一位評論者還提到了土耳其浴以及熊族和皮革之夜。同樣位於 Via Oropa 3 且同樣需要 ARCO 卡的 Hot Dog，在晚上接管：ARCO 列出其週二和週三 21:00–02:00 以及週四至週六 21:00–04:00 營業，並有裸體和戀物之夜。

營業時間 (ARCO)：週一至週六 13:00–21:00，週日 12:00–21:00。卡片： ARCO。如果你想在之後喝一杯，位於 Via Benadir 的熊族酒吧 Company 就在短程步行內。

TBlue Sauna · Via Ernesto Breda 158，米蘭北部

TBlue 在其 ARCO 頁面上自我介紹為一家小型水療俱樂部，專注於在乾淨的環境中提供放鬆與個人護理。Travel Gay 稱其相對較新，並列出乾式桑拿、大型按摩浴缸、淋浴間、酒吧和休息區；misterb&b 則描述其分為兩層樓，還提及土耳其浴和私人包廂。ARCO 將其定位為一個從城市喧囂中放鬆身心的地方，而非派對場所。該頁面未說明是否僅限男性進入，若您在意此點，建議先行詢問。

營業時間（ARCO）：每日 13:00–21:00。會員卡：ARCO。網站 tbluesauna.it。這是四家桑拿館中位置最偏遠的一家。最近的地鐵站是位於 Viale Monza 的 M1 線（紅線）Villa San Giovanni 站；根據 ARCO 地圖標記，俱樂部約位於車站以西 400–500 公尺處，步行約需十分鐘。

已歇業或未確認：

• Thermas 並未列於 ARCO 目前的目錄或 Travel Gay 現行的米蘭桑拿清單中，且仍保留其資訊的列表對地址說法不一（Via Bezzecca 9 或 Via San Gregorio 35）。我們無法確認其在 2026 年是否仍在營業，因此出發前請先致電查詢或尋找近期評論。
• Alexander's Club 和 Magic Sauna 等舊名稱已結業。
• Blue Angels：ARCO 所列名為 "Blu Angels" 的俱樂部位於那不勒斯，而非米蘭。

米蘭式的桑拿禮儀

• 會員卡、證件、置物櫃。在櫃檯出示您的會員卡（或使用護照或歐盟身分證申請一張），付款後通常會獲得一條毛巾和一把置物櫃鑰匙；若您偏好自備拖鞋，請自行攜帶。
• 先沖澡，並在乾式桑拿內坐在自己的毛巾上。
• 眼神交流，再行動。興趣透過眼神接觸與耐心來表達。輕輕移開的手、退後一步或安靜地說 no, grazie（不，謝謝）都是完整的回應，且會被尊重。
• 禁止手機與拍照，酒吧和置物櫃區域除外。
• 時間選擇：平日下午和晚上較為清靜；週末，尤其是 Royal Hammam 的週六夜晚，桑拿館會擠滿人潮。許多米蘭人在 Ferragosto（八月十五日）前後離開城市，許多商家也會因假期歇業，因此在八月出發前，請務必查看每家俱樂部的網站或社群媒體頁面，或致電確認。

在地風情

米蘭的儀式是 aperitivo（餐前酒時光）：大約從六點開始，購買一杯飲品，酒吧便會提供小食，有時甚至是整桌自助餐。在 Metrò 度過一個下午後，Porta Venezia 區的酒吧只需搭乘一站地鐵即可抵達。點一杯 Negroni Sbagliato，這是以普羅塞克氣泡酒取代琴酒製成的「錯誤」尼格羅尼雞尾酒，Bar Basso 聲稱是其發明者。桑拿後您可能會感到飢餓：品嚐一份藏紅花 risotto alla milanese（米蘭燉飯），或是一塊酥脆的 cotoletta（炸小牛肉排），米蘭人會告訴您這不是德式炸肉排。從十一月起，城市特有的 panettone（潘妮托妮蛋糕）便會擺滿商店櫥窗。

實用提示

• 交通方式：Metrò 靠近 Centrale 站（M2 和 M3 線）；Royal Hammam 靠近 Lambrate 站（M2 線）；Fenix 靠近 Cimiano 站（M2 線）；TBlue 則位於 Villa San Giovanni 站附近（M1 線）。單程市區票價為 €2.20，可在地鐵、電車和公車上使用 90 分鐘；進出站時可感應非接觸式銀行卡或手機。
• 深夜出行：M1 至 M4 線的地鐵列車運行至約 00:20–00:30。之後，ATM 營運的 NM1、NM2、NM3 和 NM4 夜間公車將沿著地鐵路線行駛，而 N25/N26 則連接 Centrale 和 Cadorna 站。深夜從 Lambrate 或 Cimiano 返回時，請透過應用程式預約正規的白色計程車，或在排班站搭乘。
• 現金與貴重物品：請攜帶附照片的身分證件及一些現金用於入場和酒吧消費；將護照和手錶留在置物櫃（armadietto）或飯店內。
• 應用程式：Grindr 和 Romeo 在米蘭皆有人使用。建議先在公共場合見面，並告知朋友您的去向。
• 藥物：切勿將 GHB/GBL 與酒精混合使用，緊急情況下請撥打 112。

健康與 PEP：如果保險套破裂，PEP（暴露後預防）必須盡快開始，且需在 72 小時內：請前往醫院急診室（pronto soccorso）。若要進行 HIV 和性傳染病檢測，Milano Check Point 和 CIG Arcigay Milano 能指引你正確的方向。在義大利，於公共場所發生性行為是違法行為，罰款為 €5,000 至 €30,000；請將活動限制在俱樂部內。我們的 米蘭 cruising 指南更詳細地介紹了 cruise 俱樂部和相關法律。

Pride

第 25 屆 Milano Pride 遊行於 2026 年 6 月 27 日星期六舉行，主題為 "Corpi in Rivolta"（反抗的身體）。Pride Week 從 6 月 24 日至 26 日，在 Porta Venezia 的 Piazzale Lavater 設置的 Pride Square 舉辦講座、音樂和表演，並由 Milano Check Point 在 Largo Bellintani 提供免費、匿名的快速 HIV 檢測。遊行者聚集在 Via Vittor Pisani，位於 Centrale 車站對面，途經 Piazza della Repubblica 和 Porta Volta，最終抵達 Arco della Pace，當天以演講和免費音樂會作結。由於氣溫約為 38°C，主辦方將開始時間調整為 17:00；他們宣稱有 350,000 人參加，而當地媒體則指出出席人數少於往年。截至撰寫時，尚未公布 2027 年的日期；都靈已被選定於 2027 年 6 月主辦 EuroPride。

幾句實用的義大利語

• tessera – 會員卡。Ce l'ho / non ce l'ho – 我有 / 我沒有。
• socio – 會員。documento – 身分證明文件。
• ingresso – 入場。Quanto costa? – 多少錢？
• solo uomini – 僅限男性。
• asciugamano – 毛巾。ciabatte – 拖鞋。armadietto – 置物櫃。
• bagno turco – 蒸汽室。idromassaggio – 按摩浴缸。
• preservativo – 保險套。
• No, grazie – 不，謝謝；這通常就足夠了。

一覽表

常見問題

2026 年米蘭有哪些開放的男同志桑拿？

根據 ARCO 列出的目前營業時間，共有四家：靠近 Centrale 的 Metrò Sauna、靠近 Lambrate 的 Royal Hammam、位於 Cimiano 的 Fenix，以及位於城市北部的 TBlue。我們無法確認 Thermas 是否仍在營運。

在米蘭進入男同志桑拿需要會員卡嗎？

是的。米蘭的桑拿屬於私人協會，ARCO 列出所有四家均要求 ARCO 會員資格，你需要持附照片的身分證明文件在櫃檯辦理。非義大利公民的訪客可以申請 90 天的 ARCO Travel card。

米蘭有通宵開放的男同志桑拿嗎？

僅在週末。Royal Hammam 於週六 11:00 開門，並連續營業至週日 23:00。在其他日子，最晚的打烊時間是午夜，即 Metrò Sauna。

米蘭的 Thermas 還開放嗎？

我們無法確認。Thermas 未列入 ARCO 目前的俱樂部目錄中，且仍包含該名稱的列表給出了兩個不同的地址。在前往之前，請致電或查看近期的評論。

Milano Pride 何時舉行？

在六月下旬。第 25 屆 Milano Pride 遊行於 2026 年 6 月 27 日星期六舉行，從靠近 Centrale 車站的 Via Vittor Pisani 出發，直至 Arco della Pace。截至撰寫時，尚未公布 2027 年的日期。

GayOut 桑拿系列的一部分。請參閱完整的 米蘭男同志旅遊指南，了解酒吧、cruising、飯店和活動。