東京 のベスト ゲイサウナ

上野の線路の下にあるアメ横市場では、威勢の良い店員の声、焼き魚、そして安いビールが飛び交い、東へ20分歩けば、提灯が浅草の観音寺に向かう人々の群れの上で揺れています。ここは下町、東京の古い低地であり、ネオン輝く新宿二丁目ではなく、首都のゲイサウナの多くが存在する場所です。シンプルなドアの向こうでは、靴を木製のロッカーに預け、ガウンやタオルに着替え、浴室、熱いサウナ、薄暗い休憩室、そして誰も一言もしない静かな廊下へと階を上がっていきます。東京のシーンは24会館と大番会館という2つのチェーンを中心に構成されており、池袋にはじんやもあります。これらは終日営業しており、最終電車後の宿としても機能し、規模の大きい店舗は外国人客にも慣れています。2026年に営業している施設、その料金、そして仕組みについてご紹介します。

法的情報：日本では男性間の性行為は合法であり、東京は2022年11月からパートナーシップ宣誓制度を導入していますが、同性婚はまだ認められていません。最高裁判所大法廷は、6件の婚姻訴訟のうち5件を高裁が違憲と判断した後に続き、2026年3月25日にこれらの案件を審理しました。ゲイサウナは私有施設として運営されていますが、公園や一般的な公衆浴場など公共の場所での性的行為は公然わいせつ（刑法第174条）に該当し、6ヶ月以下の懲役または30万円以下の罰金が科される可能性があります。

東京のゲイサウナの仕組み

• 靴を脱ぎ、支払い、リストバンド付きの鍵を受け取る。入口で靴を預け、フロント（または券売機）で支払いを行い、リストバンド付きのロッカーキー、ガウンまたは浴衣、タオルを受け取ります。24会館では、入場料に浴衣、タオル2枚、バスケットが含まれています。
• 時間帯による料金設定。到着時刻によって価格が変わります：昼間は割安な料金、夜間は翌朝までカバーされる高めの料金です。個室（小部屋）は追加料金が必要です。
• まず体を洗う。日本のどの風呂でも同様ですが、湯船に入る前に座ってシャワーを浴びて体を洗い、小さなタオルは水に入れないようにしてください。
• 各施設には異なる客層があります。若い客が多いサウナもあれば、成熟した男性、ベア、ぽっちゃり系の男性を集める場所もあり、年齢制限などのハウスルールがある場合があります。酔った客は断られ、多くの日本の風呂では目に見えるタトゥーを拒否するため、該当する場合はフロントで確認してください。断られた場合は、頭を下げてすみませんと言い、次の場所を試してください。
• 沈黙とサイン。軽い接触は誘いの合図です；手を優しく離すのは拒絶の意味です。一度で尊重し、いつでも退出したりスタッフに助けを求めたりできることを覚えておいてください。
• 携帯電話：ロッカーに保管してください。内部での撮影は、多くの男性がカミングアウトしていないシーンにおいて重大な信頼違反となります。

サウナ一覧

以下の営業時間と価格は、2026年に更新された日本語ガイドに記載されている情報に基づいています。変動する可能性があるため、参考程度にとどめ、フロントで確認してください。



24 Kaikan Ueno (24会館 上野店) · 東京都台東区北上野1-8-7

24会館（にーよんかいかん）チェーンの上野店は、JR上野駅と地下鉄日比谷線入谷駅の間に位置しています。Hatten.jpによると、この10階建ての建物には、浴室、休憩エリア、大きな共有ルーム、カフェテリア、カラオケルーム、ジムがあり、追加料金で利用可能なホテルスタイルの個室もあり、宿泊にも使用できます。毎日24時間営業です。2026年5月の時点での記載によれば、05:00〜21:00の入場料は¥3,300、21:00〜05:00は¥3,900で、ガウンが提供されます。2026年の日本語ガイドでは、客層は主に年配者で、雰囲気は新宿店より静かだと説明されています。電話番号：03-3847-2424。

24 Kaikan Asakusa (24会館 浅草店) · 東京都台東区浅草

チェーンの浅草店は、観音寺周辺の古い街並みにあり、日本のディレクトリでは24時間営業と記載されています。ゲイ向けガイドだけでなく、女装（女装）シーンのガイドにも登場するため、混合的で年配寄りの客層を想定してください。そのXアカウントは2025年3月時点で店内スナックバーの営業時間を投稿していましたが、閉鎖に関する報告は見つからず、現在のソースから2026年の価格を確認することはできませんでした。約¥4,000の現金を用意し、フロントで料金を確認してください。

Ōban Kaikan Ueno (大番会館 上野店)

Ōban Kaikan（大番、読みはōban）は東京にあるもう一つのサウナチェーンです。公式Xアカウントでは、上野と新宿の2店舗が紹介されています。Hatten.jpでは、上野店を24時間営業のゲイサウナとして掲載しています。当ガイドでは、2026年時点の料金や入場ルールについて信頼できる独立した情報源で確認できていませんが、参考として新宿店は2026年に休憩約¥2,500、宿泊約¥3,000と記載されていました。現金のみでの支払いを前提とし、英語対応は限られているとお考えください。

浅草 Ōban（浅草大番）

浅草にもŌbanの名を冠したサウナがあります。日本語のディレクトリには「大番会館 浅草店」として、Yahoo!マップでは浅草のサウナとして掲載されており、最近の訪問者による日本語の口コミも見られます。Ōban Kaikanの公式アカウントには上野と新宿しか記載されていないため、ここは独自の店舗と捉えてください。日本のフォーラムのスレッドでは、特に週末にぽっちゃり系の男性とそのファンが集まる場所として説明されています。現在の情報源から料金や営業時間は確認できなかったため、店頭でご確認ください。

JIN-YA · 豊島区池袋2-30-19

池袋にあるゲイサウナで、東京で最も混雑する駅の1つから徒歩圏内です。Hatten.jpでは24時間営業とされ、3階には追加料金の個室があり、日本のクルージングガイドでは中高年〜高齢の男性向けにサウナ設備を整えた空間として紹介されています。Time Out TokyoやTravel Gayにも掲載されています。独立した情報源で現在の料金を確認できなかったため、¥3,000～4,000程度の現金をお持ちください。

新宿のサウナ

新宿には、二丁目から数分歩いた場所にある24 Kaikan Shinjuku（新宿2-13-1）があります。日中¥3,300、夜間¥3,900で24時間営業し、ドライサウナとスチームサウナ、大きな浴槽、冷水プール、個室、屋上を備えています。また、歌舞伎町にはŌban Kaikan Shinjukuもあります。2026年の日本のガイドによると、新宿の24 Kaikanは20代から50代の日本人および外国人男性を引きつけており、初めての訪問に最も適しています。両店舗とも、二丁目のハッテンバとともに当サイトの新宿クルージングガイドで紹介しています。

その他の掲載施設

• Komagome Kenkō Center（駒込ケンコーセンター）は、山手線の駒込にあります。hatten.jpの東京ゲイサウナリストに掲載されていますが、営業時間、料金、ルールについては確認できていません。
• 上野のCAVEは、Gay Travel Japanによりサウナ兼ハッテンバとして掲載されています。このような小規模なスペースでは年齢や体型に関するルールが設けられていることが多いため、事前に確認してください。
• 西日暮里のMARASITEは、銭湯ではなくクルージングルーム（やり部屋）であり、独自のウェブサイトを持っています。日本のガイドではコンドームなしの性交渉を求める男性に人気があると説明されているため、自身の保護具を持参し、PrEPについても検討してください。

閉鎖： Snack 24 Asakusaは、24 Kaikan Asakusaに関連する小さなバーですが、Time Out Tokyoにより閉鎖と記載されています。古い英語ガイドには、2025～26年時点で営業しているか確認できない東京のサウナも名指しされていますので、このページに記載のない名前については、移動前に必ずご確認ください。

クルージングスポットではない：銭湯、温泉、スーパー銭湯。一部のウェブサイトでは、東京の一般的な近所の銭湯（sentō）、温泉（onsen）、大型スパ複合施設をクルージング場所として掲載していますが、当サイトではそう扱っていません。これらは家族、労働者、高齢の近隣住民などが利用する日常的な公衆浴場であり、そこで性的行為を行うことは刑法第174条に基づく公然わいせつとなり、東京都の迷惑防止条例でも関連する行為が対象となります。逮捕されると警察沙汰になるだけでなく、あなたの後にすべての外国人客の入浴を断る原因となることもあります。ルールはシンプルです：クルージングは、明確にゲイサウナまたはハッテンバである施設でのみ行われます。銭湯は本来の姿、つまり数百円で楽しめる熱いお風呂として楽しみましょう。

実用的な安全対策：パスポート、カード、現金はロッカーに鍵をかけ、鍵だけを持ち歩いてください。日本では薬物に対してゼロトレランスであり、少量でも懲役刑の対象となり、すべての施設で禁止されています。

現地の雰囲気：風呂上がりはビール

• 温冷交代浴サイクル。日本のサウナ愛好家はととのうという言葉をよく使います：サウナ、冷水プール、そして頭が軽やかで穏やかになるまで数分間休息するという流れです。ゲイサウナでも同じ設備があるため、1ラウンドか2ラウンド試してみてください。
• 牛乳瓶。銭湯の定番のご馳走は、出口付近の冷蔵庫にある冷たいコーヒー牛乳（コーヒー牛乳）で、立ち飲みしながら腰に手を当てて飲むのが伝統です。
• 上野：24会館上野の後は、線路沿いの市場通りであるアメ横まで歩き、立ち飲みバーで串焼きとビールを楽しみましょう。
• 浅草：浅草寺近くのホッピー通りには、煮込み（じっくり煮込んだモツ）や、焼酎を混ぜた低アルコールビールの「ホッピー」を提供する屋外テーブルが並んでいます。

実用的なヒント

• 終電：東京の電車と地下鉄は深夜0時頃までに運行を終了しますが、正確な時刻は路線によって異なります。始発は午前5時頃に動き出します。最初の一杯の前に、交通アプリで最終接続を確認してください。その後はタクシーに乗るか、24時間営業のサウナを安価な宿泊場所として利用しましょう。24会館では、¥3,900の夜間料金で朝まで滞在できます。
• アクセス：24会館上野はJR上野駅と入谷駅（日比谷線）の間にあります。浅草は銀座線と都営浅草線でアクセス可能です。JIN-YAは池袋（JR山手線および複数の地下鉄線）にあります。
• 現金と身分証：日本円と写真付き身分証明書を持参してください。コンビニATM（セブン-イレブン、ローソン、ファミリーマート）では海外発行カードが利用でき、SuicaやPasmoカードで電車に乗れます。
• アプリ：現地の男性はGrindrだけでなく、9monsters（通称「ないもん」）も少なくとも同じくらい利用しています。ユーザーを体型別の「モンスター」に分類しており、これはサウナで出会う客層を反映しています。
• 健康：二丁目のコミュニティセンターaktaではコンドームや性に関する健康情報を配布しています。会場任せにするのではなく、自分のコンドームと潤滑剤を持参してください。PEP（曝露後予防内服薬）は72時間以内に開始する必要があります。病院の救急外来に行き、費用を支払う覚悟をしてください。
• 言語：英語を話せるスタッフはほとんどいません。翻訳アプリ、笑顔、そして一礼が大いに役立ちます。

プライド：東京レインボープライド

非営利団体「東京レインボープライド」が主催するTokyo Pride 2026は、6月6日と7日に代々木公園で開催され、「多様性と平等が開く未来」というテーマを掲げました。日曜日にはプライドパレードが渋谷と原宿を通過し、主催者によれば週末全体で約27万人の参加者があったとのことです。2027年の日程についてはpride.tokyoをご確認ください。

パートナーシップ制度：東京都のパートナーシップ宣誓制度は2022年11月1日から運用されています。この証明書の提示により、住宅契約や病院での面会などがスムーズになりますが、現在最高裁判所に係争中の婚姻とは異なり、法的効力はありません。

日本語の基本フレーズ

• Gei sauna（ゲイサウナ）– ゲイサウナ。Hatten-ba（ハッテン場）– クルージングスペース。
• Kyūkei（休憩）– 数時間の休息。Shukuhaku（宿泊）– 一泊。
• Koshitsu（個室）– プライベートルーム。Nenrei seigen（年齢制限）– 年齢制限。
• Irezumi / tatū（刺青 / タトゥー）– タトゥー。
• Shūden（終電）– 最終電車。Shihatsu（始発）– 最初の電車。
• Totonou（ととのう）– サウナと水風呂の後にくる、あの穏やかで頭がすっきりする感覚。
• Sumimasen – すみません／ごめんなさい。Daijōbu desu – 大丈夫です／結構です。Arigatō gozaimasu – ありがとうございます。

一覧表

よくある質問

東京にあるゲイサウナはどこですか？

主な施設は、24 Kaikanチェーン（新宿、上野、浅草）、Ōban Kaikan（上野と新宿に加え、浅草にも別のŌbanがあります）および池袋のJinyaです。これらの多くは、新宿二丁目ではなく、上野や浅草といった東側の旧市街地に位置しています。

東京のゲイサウナの料金はどれくらいですか？

24 Kaikanでは、2026年の入場料は05:00から21:00までが¥3,300、21:00以降が¥3,900と記載されており、個室は別途料金がかかります。小規模なサウナの方が安価な場合があります。現金で約¥4,000～5,000をお持ちください。

外国人も東京のゲイサウナを利用できますか？

大手施設では可能です。24 Kaikanは外国人客に慣れており、写真付き身分証明書の提示を求められることがあります。小規模なサウナは特定の年齢層や体型を対象としており、スタッフは英語を話さないことが多いため、礼儀正しく振る舞い、入店をお断りされた場合は快く受け入れてください。

東京の銭湯や温泉でクルージング（出会い行為）はできますか？

できません。近隣の銭湯、温泉、スーパー銭湯は家族連れや地元の高齢者などが利用する公衆浴場であり、そこで性的行為を行うことは刑法上の公然わいせつ罪（kōzen waisetsu）にあたります。クルージングはゲイサウナやハッテン場でのみ行われるべきものです。

東京プライドパレードはいつ開催されますか？

6月です。Tokyo Pride 2026は6月6日と7日に代々木公園で開催され、日曜日には渋谷と原宿を通るパレードが行われ、主催者側によれば参加者は約27万人でした。2027年の日程についてはpride.tokyoをご確認ください。

GayOutのサウナシリーズの一部です。バー、ホテル、イベントについてはゲイ東京ガイドの全文を、二丁目についてはゲイ新宿ガイドをご覧ください。