聖保羅 的最佳 同志三溫暖

聖保羅的同志三溫暖：2026 年誠實指南

最後驗證日期：2026 年 10 月 · 彙整自場館查核與 2025–2026 年的巴西當地資訊 · 回報變更

聖保羅擁有比多數國家更多的同志三溫暖，而且它們並非隱密難尋：會打廣告、辦派對，其中幾家甚至從 1980 年代就開業至今。選擇範圍極廣。在 Pinheiros 有一家佔地 1,100 平方公尺的經典老店，設有兩座加溫泳池；有一家營業到清晨五點的派對場所；一家位於 Frei Caneca 附近的屋頂三溫暖；一家結合脫衣舞與賓果遊戲的歌舞廳式三溫暖；一家位於 Largo do Arouche 的 24 小時三溫暖旅館；還有一圈社區型店家，讓年長男性度過安靜的午後時光。本指南涵蓋 GayOut 列出的全部十一家三溫暖，外加我們認為被遺漏的一家，並提供目前的營業時間與以雷亞爾（reais）計價的價格。

城市的每個區域都有其獨特氛圍。在 Pinheiros，Le Rouge 80 平靜、乾淨且成熟穩重。在 Consolação 和 Frei Caneca 一帶，客群較年輕，學生氣更濃，也更時髦前衛。往南走到 Centro 和 República，能量更為原始喧鬧，充滿拉丁風情。它們共同的特點是聖保羅的日常節奏：炎熱潮濕的午後，在瀰漫尤加利葉香氣的蒸汽中待上一小時，下班後在池邊喝杯冰涼的凱匹林尼亞雞尾酒（caipirinha）。

首先，請了解其中的差異：在巴西，有些三溫暖作為thermas（水療中心）運作，部分客群為 garotos de programa（男妓），即收取費用提供性服務的男性。其他店家則完全不允許他們進入。兩者都不掩飾其性質。如果某人異常殷勤而你不確定對方身份，早一點禮貌地詢問 "você é de programa?"（你是做這行的嗎？）可以避免之後尷尬的對話。關於整體情況，包括 Dédalos 和巡航俱樂部，請參閱我們的聖保羅巡航指南。

別搞混兩個 24 小時營業的名稱。 Dédalos 是一家 24 小時營業的巡航酒吧：有暗室和小隔間，但沒有蒸汽、三溫暖或按摩浴缸。269 Chilli Pepper 是一家 24 小時營業的浴室與旅館，設有泳池、蒸汽房和客房。如果你想在凌晨四點玩水，你要去的是 Chilli Pepper。

如何選擇

• 想要大型經典款？ Le Rouge 80（Pinheiros）。
• 想要派對和深夜時段？ Wild Thermas（Higienópolis），週五營業至清晨五點。
• 住在 Frei Caneca 或 Paulista 附近？ Top Man 和 Espaço Lagoa 都位於 Consolação。
• 任何時間都想前往？ 269 Chilli Pepper，24 小時營業。
• 偏好年長男性，或你自己就是其中之一？ Amazonas、Xingu、Penha、Ricardo Jafet。

讓歐洲人感到驚訝的一點是：這主要是一項午後活動。大多數三溫暖約下午兩點開門，許多在晚上九點或十點關閉。平日有兩個高峰時段。第一個是午餐休息時間（hora do almoço，約 12:00–14:00），上班族會光顧那些提早開門的三溫暖，例如 Hot Thermas（從中午開始）和 Amazonas。第二個也是最繁忙的時段是下班後（pós-expediente，17:00–20:00），各處皆然。建議將三溫暖安排在午後，酒吧則留給夜晚。



Consolação 和 Frei Caneca：市中心聚集區

Top Man Club · Rua Marquês de Paranaguá 363

這是大型三溫暖中最位於市中心的一家，距離 Higienópolis–Mackenzie 站（4 號黃線）和 Frei Caneca 的酒吧僅需短程步行。這裡設有乾式和蒸汽式三溫暖、一座室內泳池、一個屋頂露台、花園、水力按摩、按摩室、影音室、酒吧、吸菸休息室和私人包廂。開放時間為每日 14:00–22:00，門票R$65。

Espaço Lagoa · Rua Pedro Taques 130

一半是三溫暖，一半是歌舞廳，這種組合只在巴西見得到。除了蒸汽、桑拿、泳池和按摩外，還有脫衣舞表演、變裝秀、賓果遊戲和卡拉 OK 之夜。每日 15:00 開門，營業至午夜左右，門票視日子而定，約從 R$70 起。適合來度過一個晚上，而非短暫造訪。

República 和 Arouche

269 Chilli Pepper Single Hotel · Largo do Arouche 610

這是該市唯一 24 小時營業的三溫暖與浴室，因註冊為旅館而被允許全天候營業。這是一個佔地約 2,300 平方公尺的大型男性專屬綜合設施，設有泳池、蒸汽和乾式三溫暖、暗室、迷宮、健身房，以及可供過夜租賃的小隔間和套房。República 站（3 號紅線和 4 號黃線）只需短程步行即可抵達，但在夜間步行前，請務必閱讀下方的安全注意事項。

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Hot Thermas Club · Rua Aurora 710

市中心最大的三溫暖之一，位於 República 站附近，佔據數個樓層，距離 The Graus cruising bar 僅隔幾戶。開放時間每日 12:00–22:00。請於門口詢問價格及近期活動（Instagram：@hotthermasclub）。

Higienópolis 與 Pinheiros：兩大熱門據點

Wild Thermas Club · Rua Doutor Veiga Filho 802

派對型三溫暖，以其 Clube dos Pauzudos 之夜聞名（名稱直譯相當露骨）。亦提供按摩與美容療程。最近的地鐵站為 Higienópolis–Mackenzie（4 號黃線），步行約 10–15 分鐘。營業時間：週六至週四 14:00–23:00，週五 14:00–05:00。門票R$65，週三 R$55，且學生票 R$35（限 18 歲以上）適用於週一至週四。

Le Rouge 80 · Rua Arruda Alvim 175, Pinheiros

自 1980 年營業的老牌場所，鄰近 Hospital das Clínicas 與 Clínicas 站（2 號綠線）。佔地1,100 平方公尺，設有 350 個置物櫃、兩個溫水泳池、一個熱水池、兩間芬蘭式桑拿房和兩間蒸氣室、兩個暗室、酒吧及電視區。客群主要為 30 至 50 歲的男性，其中不少體型較壯碩，以及各年齡層的仰慕者。禁止男妓（Garotos de programa）入內。每週四提供18:30 起的免費晚餐。營業時間：週一至週四 14:00–21:00，週五至週日 14:00–22:00。門票現金 R$100，刷卡 R$110。

社區型據點：熟齡客群，午後時光

這些是當地人在平日午後常去的三溫暖。比起知名大店，這裡環境較為樸實，但往往更親切友善。你會常聽到 coroa 這個詞，這是巴西俚語，指較年長的男性，帶有親暱意味。

Balneário Amazonas · Rua do Gasômetro 641, Brás

本市最古老的同志三溫暖之一：共三個樓層，擁有忠實的熟齡客群。營業時間：週一與週六 10:00–22:00，週二至週五 13:00–22:00，週日及假日 10:00–20:00。門票週二至週五：現金或簽帳卡 R$70 / 信用卡 R$75；週六至週一及假日：R$80 / R$85。

Sauna Xingu · Rua Dr. João Batista de Lacerda, Belém (Mooca)

自 1980 年營業，講究隱私：五間加熱室（一間濕式、一間乾式、三間蒸氣）、日光浴區、影音室、冷水池及免費包廂，並提供免費停車與代客泊車服務。客群多為 30 歲以上。營業時間：週一至週六 14:00–20:00（週日休館）。門票現金 R$100，刷卡 R$110。

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Top Man Club Sauna Spa

Sauna Ricardo Jafet · Av. Dr. Ricardo Jafet 493, Ipiranga

共三個樓層，設有按摩浴缸、寬敞包廂以及電視和影音室。開放時間每日 15:00–21:00。週二 R$45（假日除外），其他日子 R$65，是本市性價比極高的選擇之一。

Sauna Penha · Rua Guaiaúna 308, Penha

東區據點，客群偏向成熟。營業時間：週一至週五 13:00–20:00，週末及假日 10:00–20:00。門票約R$80。

另有列示，尚未確認

GayOut 上還列出另外兩家市中心三溫暖，但我們無法確認其目前的營業時間或價格：Toca do Coelho（Rua Marquês de Paranaguá 377，幾乎就在 Top Man 隔壁）與 Thermas Don Juan（Rua Martins Fontes 330，靠近 Frei Caneca）。前往之前請先查閱他們的社群媒體。

實用資訊：金錢、置物櫃、交通

• 現金較省錢。多家三溫暖（Le Rouge 80、Xingu、Amazonas）刷卡會加收 R$5–10。巴西各地普遍使用 Pix 轉帳，但需具備巴西 CPF 稅籍編號，因此多數遊客無法使用。
• 置物櫃與毛巾皆包含在內。手機與錢包請放入置物櫃；由於場內無人攜帶貴重物品，內部失竊情況罕見。
• 捷運：前往 Le Rouge 80 可搭2 號綠線至 Clínicas 站；前往 Top Man 與 Wild Thermas 可搭4 號黃線至 Higienópolis–Mackenzie 站；前往 Hot Thermas 與 269 Chilli Pepper 可搭3 號紅線（或 4 號線）至 República 站。捷運大約於午夜結束營運。
• 保險套在合法經營的三溫暖會提供。

安全與健康

• 風險來自手機，而非三溫暖本身。聖保羅市中心有嚴重的搶奪手機問題，尤其在夜間Largo do Arouche 和 Rua Aurora一帶最為猖獗，這正是 Chilli Pepper 和 Hot Thermas 所在地。在街上請將手機放在口袋裡。天黑後，請在大廳內預約 Uber 或 99，並等到車抵達門口再走出來。
• 確認你所在的地方（見上方的 thermas 欄位），並事先談好任何需付費的事項。
• 高溫與酒精：蒸氣室加上 caipirinhas 雞尾酒會迅速導致脫水。每輪之間請喝水補充水分。

健康：在巴西，PEP（暴露後預防）透過公共 SUS 醫療系統對訪客也是免費的。必須在 72 小時內開始服用：請前往任何公立急診單位（UPA）或位於 Rua Santa Cruz 的專業 CRT-DST/AIDS 中心。

值得認識的字彙： toalha（毛巾）、armário（置物櫃）、coroa（年長男性，通常指帥氣的熟男；一個親切且日常的用語）、urso（熊族）、gostoso（性感、非常吸引人）、ativo / passivo / versátil（1號 / 0號 / versatile）、camisinha（保險套）。

十二家一覽表

常見問題

聖保羅最好的同志三溫暖是哪一家？

取決於你想要的客群。Pinheiros 區的 Le Rouge 80（Rua Arruda Alvim 175）是經典之選：面積達 1,100 平方公尺，設有兩個溫水池、兩個暗房，自 1980 年營運至今，客群主要為 30 至 50 歲，且不允許 garotos de programa（伴遊男孩）進入。Higienópolis 區的 Wild Thermas 則是派對據點，週五營業至清晨 5 點。靠近 Frei Caneca 的 Top Man 設有屋頂空間和泳池，位置最为中心。Espaço Lagoa 則結合了三溫暖、脫衣舞、賓果遊戲和變裝秀。

聖保羅的同志三溫暖費用多少？

多數收取 R$65–100（約 US$12–18）。Wild Thermas 為 R$65，週三 R$55，週一至週四學生票 R$35；Ricardo Jafet 週二 R$45，其他日子 R$65；Top Man 為 R$65；Le Rouge 80 現金支付 R$100，刷卡 R$110；Sauna Xingu 現金支付 R$100。部分桑拿對刷卡收費略高，建議攜帶一些現金。Pix 在巴西很普遍，但需要巴西 CPF 號碼，因此大多數訪客無法使用。

什麼是 thermas？對方會期待付款嗎？

在巴西，thermas 是一種澡堂，其中有些男性可能是 garotos de programa，即提供性服務並收費的男性工作者。並非所有桑拿都允許他們；例如 Le Rouge 80 就不允許。沒有人會突然向你提出，但如果有人異常殷勤，禮貌地問一句「você é de programa?」（你是從事性工作嗎？）就能在一開始釐清情況，避免最後時的尷尬。

聖保羅有 24 小時營業的男同志桑拿嗎？

有。位於 Largo do Arouche 610 的 269 Chilli Pepper Single Hotel 是該市唯一 24 小時營業的桑拿：這是一家結合澡堂與僅限男性入住的酒店，獲准全天候營業。別把它和 Dédalos 搞混了，Dédalos 雖然也 24 小時營業，但它是沒有蒸汽或泳池的 cruising bar。它是拉丁美洲最大的場所之一，設有泳池、蒸汽室、小屋和套房。Wild Thermas 週五營業至凌晨 5 點；大多數其他桑拿則在晚上 8 點到 11 點之間打烊。

哪些聖保羅桑拿吸引較年長的族群？

有好幾家，而且它們通常是最友善的。位於 Brás 的 Balneário Amazonas、位於 Belém 的 Sauna Xingu、位於東區的 Sauna Penha，以及位於 Pinheiros 的 Le Rouge 80，主要吸引 30 歲以上的男性，其中許多是 coroas（巴西語中指較年長男性的詞），以及為此前來的熊族及其仰慕者。這些都是白天營業的場所：大多於下午早些時候開門，並在晚上 8 點到 10 點之間關閉。

本指南為 GayOut 系列的一部分。關於 Dédalos 和 cruising clubs，請參閱聖保羅 cruising 指南；關於酒吧、酒店和 Pride，請參閱完整的聖保羅男同志旅遊指南。