Stillevandring – efterårsjævndøgn

Vi markerer efterårsjævndøgn – den dag hvor solen står præcis over jordens ækvator, og hvor nat og dag er næsten lige lange over hele kloden – med at gå en tur i stilhed uden at tale sammen, mens vi indtager morgenen og sanser byens puls.
Stillevandring forbindes ofte med gåture i naturen, omgivet af smukke landskaber, og hvor den ydre stilhed er givet på forhånd. Til stillevandringerne på Vesterbro har vi fokus på den ro, der findes i vores eget stille rum.
Turen begynder og slutter ved Sankt Matthæus Kirke, og når vi kommer tilbage fra vandringen, tænder vi bål, synger en morgensalme og hilser på hinanden over en kop morgenkaffe i det fri.
Det er Rikke Bang Christensen, der guider til stillevandring på Vesterbros gader. Stillevandring er gratis og kræver ikke tilmelding – alle er velkommen!
Så stille går viRikke Bang Christensen har lavet stillevandringer på Vesterbro i mange år og fortæller:
”Hvis man forestiller sig, at stillevandringer er en hyggelig morgengåtur, så bliver man nok noget overrasket. Det er mere en pilgrimsvandring, og vi går ekstremt langsomt. I stilhed.
Vi starter indenfor i kirken, og i vinterhalvåret kan jeg slet ikke se deltagerne, for der er kun levende lys i bænkerækkerne og kirken er meget mørk kl. 6. Så siger jeg velkommen og giver en kort introduktion til vores måde at vandre på – der er ikke noget bestemt I skal gøre eller opnå, men prøv at være i det stille rum, der er inden i jer – og så går vi.
Turen tager ca. 40 minutter og vi går 1 km, så vi går virkelig langsomt. På række og med 2 meters afstand. Der opstår et meditativt mellemrum omkring dig, når du kun orienterer dig imod den, der går foran dig, og den, der går bagved dig. Man følger bare med uden at tænke over, hvor man går hen eller hvad man skal nå, og på den måde vil det vertikale begynde at arbejde.
Jeg lægger ruten og går forrest, så jeg sikrer, at vi kan holde koncentrationen, selvom vi krydser en vej. Der er ikke meget trafik på det tidspunkt men dufte og lyde. Vi møder skraldebilerne og de første hundeluftere og en gang imellem nogen i højt humør på vej hjem fra en bytur.
Når vi kommer tilbage kl. 7 er byen vågnet. Så tænder vi bål ude foran kirken, synger ”I østen stiger solen op”, og får en kop kaffe/te over en lille morgensnak. Det hele er meget enkelt og i en fast tidsramme, for alle skal jo videre ud i deres dag.”
Der er stillevandringer ved sommer- og vintersolhverv samt efterårs- og forårsjævndøgn.
Et par gange om året arrangerer Rikke Bang Christensen også labyrintvandring om aftenen. Da går man på samme langsomme stille måde i en labyrint, der er markeret med sand på pladsen foran kirken.